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四招教你辨別真假香油
中國市場上可能有一半的芝麻油(即香油)有問題。“好的,里面有一些芝麻油,用玉米油、豆油、棉油、濃香菜油和香油勾兌。差的,直接是四級玉米油和香精,一粒芝麻不用。”業內人士透露,偽芝麻油和假芝麻油在市場……[閱讀全文]
什么食物容易讓寶寶上火?
父母都很重視給寶寶吃多水果,但是龍眼、荔枝、桂圓、芒果、榴蓮、杏這6類水果屬于溫熱性水果,給寶寶吃多了容易引起上火,出現牙齦腫痛、口腔潰瘍、消化不良等癥狀。但也不是絕對地不能吃,在水果……[閱讀全文]
月經期不能吃什么?月經期有哪些飲食禁忌?
月經來潮以后,女性的身體和心理都會發生一系列的變化,尤其是其身體會變得比較虛弱,且抵抗力也非常差,在這樣的特殊時期里面,除了要做好衛生清潔護理以外,月經期間的飲食禁忌也尤為重要。那月經……[閱讀全文]
哪些人不適合喝牛奶呢
牛奶按道理來說是每一個家庭都必備符合健康飲食要求的食物,不過,牛奶這種食物可不是人人都能喝。例如剛出生的嬰兒,腸胃還未成熟,所以就不能喝。除此之外,還有三類人也不適合喝牛奶,因為一喝就……[閱讀全文]
膽固醇高的一些飲食禁忌
現代人經常會大魚大肉,飲食是有講究的,如果你總是吃很多油膩食物,那就會造成體內膽固醇高,這會轉為疾病,給你身體造成傷害。對膽固醇高的患者來說,日常飲食是有禁忌的。下文介紹了一些膽固醇高……[閱讀全文]
哪些炒菜放油的方式是錯誤的
炒菜的時候如果不放油,不光食物會變得非常無味,而且還容易糊鍋。現在的食用油,可以讓食材更香,讓人們更加有食欲。只不過,健康飲食專家指出,很多人炒菜放油的方式都是錯誤的,會傷害身體健康。……[閱讀全文]
米飯當中加點什么料更有營養
說起國人餐桌上最常見的主食,恐怕沒有什么主食敢和米飯爭奪一哥的位置。不過,經常吃白米飯,就顯得有些單調枯燥,甚至毫無味道。健康飲食專家建議大家,可以向米飯當中加點料,不但有營養,而且更……[閱讀全文]
煲湯的技巧都有哪些呢
如果一個光吃菜而不喝湯,那么肯定對身體是沒有什么好處的。所以說,不論是中餐還是晚餐,都應該搭配一碗湯。說到煲湯,相信很多人呢自認為對煲湯很精通,實際上有一些煲湯的技巧大家并沒有掌握。1……[閱讀全文]
身體患有什么疾病不能吃花生
花生這種堅果類的食物也是符合健康飲食需求的,人們都喜歡將花生作為一種休閑食物,看電視或者是出去旅游時食用,主要就是消磨時間。盡管吃花生會帶來很多好處,但大家也需要注意一點,那就是身體患……[閱讀全文]
有害食物怎么做健康的搭配
很多食物雖然不健康,但這并不影響它們的美味,比如說,油條、酸菜魚等等。這些有害食物如果不懂得如何正確搭配,就會給我們的健康造成傷害。你知道該如何搭配這些有害食物嗎?接下來,給大家介紹一……[閱讀全文]
如何做才能做菜少放鹽
現在健康飲食講究少鹽,這對主婦們來說可不是容易事。很多主婦不知道如何改變才能做菜少放鹽。今天,飲食專家就教給主婦們一些烹飪技巧,這些竅門可以讓你做菜少放鹽,吃出健康飲食。現在就讓我們一……[閱讀全文]

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