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哪些征兆預示你正在變胖

2019-05-10 責任編輯:未來 來源:聞康資訊網 收藏本文

很多的人,感覺自己像是吃不飽,而且胃口越來越好,這樣,都會造成自己越來越胖,平時大家需要注意一些肥胖的因素,會胃口變大,而且,還會造成懶散?那么,4種肥胖的特征表明你越來越胖?

4個肥胖的征兆預示你正在變胖

1.你比以前懶了

如果你以前是個勤快的小蜜蜂,突然不知道為何變得懶惰起來,遇到事情也容易無精打采,總覺得心有余力而力不足,如果不是其他疾病問題,這有可能是因為你正在長胖。

2.你胃口變大了

你以前是小鳥胃,突然地對食物產生強烈的食欲,胃口減減變大,而且很難壓抑住,排除甲狀腺功能亢進癥、糖尿病等讓人胃口增大的疾病,則可能是肥胖要降臨在你身上了。出現這情況時,要先辨清自己到底是真的餓了,還是僅僅因為想吃東西。如果是因為食欲而非饑餓,你就得克制食欲,否則你會很快變胖的。

3.時常感到壓力卻不改變

經常感到壓力很大,想要努力去改變,但是情況卻一直無法改善。壓力過大導致*腎上腺糖皮質激素的增加會改變*內脂肪組織的分布。這種激素如同搬運工,把身體其他部位的脂肪,短期內搬到腹部和臀部,導致下半身肥胖。因而,釋放壓力可以幫助減肥

4.容易犯困

肥胖的人比較嗜睡,如果你比以前愛睡了,并且吃飽就想睡,怎么睡都覺得睡不夠,那可要當心發胖啦。但是也要小心,睡眠不足也會導致肥胖的。睡眠不足會影響“瘦素”分泌,讓人容易饑餓。這也就是很多白領熬夜卻肥胖的原因之一。

有些人容易犯困,容易出現嗜睡,很多的人吃飽之后就想睡覺,這樣容易造成*受到影響,所以,會導致肥肉堆積,造成肥胖,嚴重地危害到身體,大家需要注意卷面的經驗條件,避免造成更多危害。

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