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紅腫痘痘如何消除
在生活中不少人受到了紅腫痘痘的困擾,引起紅腫痘痘發生的原因是非常多并且復雜的,不過要想消除紅腫痘痘也不是不可能的,并且去除的方法也是比較多的,只要是正確處理就可以消除的,大家可不必過于擔心,那么紅腫痘……[閱讀全文]
早起讓你擁有好心情的10件事
好心情不會從天而降,每一天歡樂的態度都是自己通過調整才會有的。除了自己,沒有其他人會無緣無故地來讓我們開心。所以,想要保持一天飽滿的精神狀態,不許學會自己娛樂自……[閱讀全文]
每天八個“一” 積累健康資本
各位親愛的朋友,想知道怎么樣最簡單地維持你的健康嗎?想知道什么樣的生活細節可以保持你的生命健康呢?這并不是癡人說夢的事情,須知道百丈高樓平地起,健康不是一蹴而就的……[閱讀全文]
日常小動作居家養生好方法
起居養生的原則,《黃帝內經》謂之“起居有常”。也就是說生活作息應有一定的規律,這樣才有利于身心健康。晝夜節律對人體的影響,中醫學的時空觀認為,晝為陽,夜為……[閱讀全文]
排除中醫4大養生禁忌
世界衛生組織規定,個人的健康和壽命15%決定于遺傳,10%決定于社會因素,8%決定于醫療條件,7%決定于氣候影響,60%決定于自己。在這個問題上,如果你能排除4大養生禁忌,你……[閱讀全文]
5大飲水最佳時機 教您消除小肚腩
雖然飯后肚子會鼓起來是理所應當的事情,但是如果空腹的時候肚子也鼓鼓的話,多數的情況是由于便秘所致。如果想要消除女性的煩惱之源、便秘引起的小肚腩的話,補充水分是很……[閱讀全文]
瘦子是睡出來的!這5招讓你越睡越瘦
減重好辛苦,如果睡一覺起來就瘦了該多好!你是不是也做過這種白日夢?別偷笑!正確的睡眠習慣真的能幫助瘦身。許多國外研究發現,睡太少容易發胖,睡得剛剛好就可以促進脂……[閱讀全文]
睡眠不足危害大!這三件事別做
你有多久不能睡個好覺了?你可能在無意間做了阻礙睡眠的事情。良好的睡眠非常重要,要養成一定的睡眠習慣,早睡早起,保證睡眠質量。如果睡眠連7個小時都不能保證,很容易……[閱讀全文]
晨起關鍵5分鐘 健康輕松一整天
《黃帝內經》中說:“五臟常內閱于上七竅也。”著名武術氣功家、中醫學者朱鶴亭介紹,調節七竅很關鍵,如果七竅通了,臟器功能加速運轉,就能改善身體的不舒展。……[閱讀全文]
人體這些部位還是“臟”點好?
但事實上,我們生活在一個復雜的環境里,根本就做不到細菌、病毒不沾身。更重要的是,人體的一些部位過分干凈,反而會對健康不利。以下五個部位,不是越干凈越好臉眼下各種……[閱讀全文]
六個衛生習慣必須養成
心理學家認為有潔癖的人反應過度,但實際上他們的一些做法有利于養成良好的個人衛生習慣,值得借鑒。美國雅虎網站健康欄目近日總結,在普通感冒和流感高發季節,你必須養成……[閱讀全文]
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