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白領喝些什么茶可以提神醒腦

2016-09-06 責任編輯:宸宸 來源:聞康資訊網 收藏本文

  喝茶,一定要喝正確了,這樣可以幫助你提神還能醒腦,一般上班族的白領們,喜歡用茶來提神,但是很多人會說,喝了茶之后,精神還是不好,是你沒有喝對。

  喝茶,一定要喝對了,這樣才能達到養生效果,也能幫助你提神,讓你有活力。很多白領一到下午就時常感覺疲憊不堪,提不起精神,注意力不集中,那么這時喝些什么茶可以提神醒腦呢?下面,小編為你推薦幾款提神效果好的茶。

  花茶種類繁多,加上溫和無刺激的特性,其功效作用也多種多樣,從美容養顏、瘦身美體到清肝明目.對女性來說長期飲用可改善體質,調理身心.在這明媚的春日里,不妨沏一杯。

  1、鐵觀音茶

  鐵觀音的功效與作用中的提神效果很好,主要在于茶葉中的咖啡堿起到了提神益思的作用。咖啡堿具有興奮中樞神經、增進思維、提高效率的功能。因此,飲茶后能破睡、提神、去煩、消除疲倦、清醒頭腦。

  2、薄荷菊花茶

  制作時,薄荷3錢和菊花2錢一起放入茶杯中,加蓋沖泡5—10分鐘即可。大家都知道,菊花茶有清熱解毒、緩解疲勞、明目的功效,與具有提神功效的薄荷放在一起沖飲效果更佳。

  3、茉莉花茶

  很多白領午休時都是伏案而睡,睡起來的時候往往感覺手腳發麻,頭暈腦脹很難受,有的甚至會有肝郁的感覺。

  花茶,不但對身體沒有副作用,還能滿足*需要的精神力。但是白領們要想精神旺盛,喝茶是一方面,多注意休息,保持充足的睡眠很重要。

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