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是真的嗎?白肉和紅肉對機體
我們可能都聽過吃太多含脂肪的紅肉對機體健康有害,而瘦肉和雞肉或是更好的選擇,而最近一項刊登在國際雜志TheAmericanJournalofClinicalNutrition上的研究卻表明,白肉對機體膽固醇的影響水平或許和紅肉一樣糟糕。……[閱讀全文]
經常緊張要如何緩解
緊張是一種情緒,很多人都會有緊張的時候。保健專家提示,偶爾的緊張不會影響你健康,但如果你經常緊張的話,情緒就會處于一個崩潰的邊緣,這不利于心理保健。那么,經常緊……[閱讀全文]
五種職業的人容易得抑郁癥
如今抑郁癥不是什么新鮮事,很多人都聽說過抑郁癥。保健專家提示抑郁癥是一種心理疾病,如果是重度的抑郁癥,是可能會威脅生命安全的。所以說,我們要重視抑郁癥問題。專家……[閱讀全文]
久“宅”的人容易得抑郁癥
在現實生活中,很多人喜歡“宅”在家里,不喜歡出門。這種生活看似很安逸,但也會帶來一些健康隱患,例如久“宅”的人容易得抑郁癥。從心理保健的角度分析,經常“宅”在家……[閱讀全文]
這幾種常見心態不是健康的
從心理保健的角度分析,一個人的心態是否良好,這會直接影響他的身體健康,甚至還會影響壽命長短。所以,我們在說一個人是否健康時,不要忘了從心態角度開始。下文介紹了幾……[閱讀全文]
喜愛唱京劇會有養生奇效
京劇是我們的國粹,除了老人外,很多年輕人也開始喜歡唱京劇。保健專家認為唱京劇不僅能陶冶情操,它還有很多神奇的養生功效,例如心理保健。究竟,唱京劇會有怎樣的養生奇……[閱讀全文]
是誰在破壞人體免疫力
我們知道人體免疫力的強弱,會直接影響健康狀況,也就是說,如果你的身體免疫力差,那就容易有疾病困擾。事實上,保健專家發現有很多因素都在破壞人體免疫力,威脅人們的健……[閱讀全文]
社交活動有抗癌神奇功效
每個人在社會中都有自己的社交活動,有的人喜歡社交活動,有的人更喜歡自己一個人獨處。從保健養生的角度分析,積極的社交活動不僅有利于心理保健,還能有抗癌的奇效。專家……[閱讀全文]
給情緒排毒有什么好方法
不健康的心理,會讓你有不良情緒,這就會讓你的情緒“中毒”。如果情緒“中毒”了,你的心態、心理都會出現健康問題,危害心理保健。所以,我們要給情緒排毒。下文介紹了一……[閱讀全文]
常用電腦會導致心理死亡
所謂的身心健康,應該是身體健康,心理也健康。但在現實生活中,有很多朋友會注意身體保健,但會忽視心理健康。保健專家提示會影響心理健康的因素有很多,例如常用電腦就會……[閱讀全文]
強迫癥的早期征兆是什么
強迫癥是現代人常會出現的心理健康,嚴格的說,強迫癥是一種心理健康,往往是因為忽視心理保健而引起的。無論是男人還是女人,出現強迫癥后,都會給身心健康造成傷害。所以……[閱讀全文]
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